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Quem fuma – e mesmo quem não fuma – já deve ter visto aquela advertência “O Ministério da Saúde adverte…” constante em toda embalagem de cigarro. Após o alerta, geralmente sobre algum problema de saúde causado pelo hábito de fumar, segue o alerta: Pare de fumar. Disque Saúde 136.
Algum fumante ou não fumante, porém, já ligou para este número?
Infelizmente, a resposta deve ser “não”.
O Disque Saúde é um serviço de atendimento à população do Ministério da Saúde que fornece informações sobre várias doenças e orientações de como ter uma vida mais saudável. O telefone também recebe reclamações, denúncias e sugestões sobre o serviço prestado pelo SUS.
O usuário pode buscar orientações sobre como parar de fumar, encaminhamento para tratamento e legislação referente ao tabagismo e ao controle do tabaco.
O Disque Saúde 136 funciona 24 horas – de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 18h. O cidadão pode falar diretamente com o teleatendente. Fora desses horários, as informações são disponibilizadas pela Unidade de Resposta Audível (URA), com informações gravadas.
Além disso, ao acessar o site do Disque Saúde, o cidadão é direcionado para o Programa Nacional de Controle do Tabagismo. Desde o final da década de 1980, a promoção da saúde, a gestão e a governança do controle do tabagismo no Brasil vêm sendo articuladas pelo Ministério da Saúde por meio do INCA, em consonância com o Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT). O Programa tem como objetivo reduzir a prevalência de fumantes e a consequente morbimortalidade relacionada ao consumo de derivados do tabaco, seguindo um modelo no qual ações educativas, de comunicação, de atenção à saúde, associadas às medidas legislativas e econômicas, se potencializam para prevenir a iniciação do tabagismo, promover a cessação de fumar e proteger a população da exposição à fumaça ambiental do tabaco.
Mas, enfim, e quando ligamos para o 136, o que acontece?
Ao ligarmos, somos atendidos pela Ouvidoria do SUS (sistema URA). Ela oferece algumas opções, mas, por conta da Febre Amarela, a que nos interessa é a 2ª (em épocas sem campanhas de saúde específicas, costuma ser logo a opção 1): “Se você quer parar de fumar”. Após clicarmos o 2, segue nova gravação, com outras 4 novas opções, que vamos conferir, separadamente:
OPÇÃO 1 – COMO PARAR DE FUMAR
Obviamente, dá dicas sobre como parar. Primeiro é preciso marcar um dia e avisar as pessoas que convivem com o fumante. São duas maneiras: a parada imediata ou parada gradual (reduzindo o número de cigarros por dia). Eles também aconselham a não guardar nada que lembre cigarro e procurar algo que o usuário goste de fazer, de forma a ocupar sua cabeça. Fazer uso de balas e chicletes para acabar com a fissura também é indicado. Eles também alertam que ao deixar de fumar, o usuário poderá ter sintomas como ansiedade, dores de cabeça, irritação, entre outros.
OPÇÃO 2 – PARA AJUDAR ALGUÉM A DEIXAR DE FUMAR
Aqui, o serviço do SUS ressalta que é preciso alertar ao fumante sobre as doenças causadas pelo cigarro. Falar para ele marcar uma data para parar de fumar e avisar as pessoas sobre essa importante decisão. Fazer coisas que gosta quando sentir vontade de fumar e, mais uma vez, fazer uso de balas e chicletes é também indicado para quem quer parar com o tabaco, bem como a importância do apoio de pessoas próximas.
OPÇÃO 3 – SOBRE OS BENEFÍCIOS OBTIDOS AO PARAR COM TABACO
Segundo o Ministério da Saúde, os benefícios são:
- Depois de 20 minutos sem fumar sua pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal;
- Após duas horas sem fumar não tem mais nicotina no seu sangue;
- Após 8 horas sem fumar o nível de oxigênio normaliza;
- Após 2 dias sem fumar seu olfato e paladar melhoram;
- Após 3 semanas sem fumar a respiração fica mais fácil e a circulação melhora e
- Depois de 5 a 10 anos sem fumar, o risco de sofrer infarto é igual ao de uma pessoa que nunca fumou.
OPÇÃO 4 – SOBRE OS SINTOMAS QUE PODEM APARECER AO PARAR COM O TABACO
Os sintomas ao deixar de fumar são passageiros, podendo permanecer por algumas semanas, mas desparecem com o passar do tempo. Os mais comuns são dores de cabeça e tontura. Tosse não deve ser visto como um ponto negativo, pois sem o cigarro o ex-fumante tem condições de expulsar as substâncias nas vias respiratórias que faziam mal a saúde, inaladas enquanto fumava. Importante é saber que qualquer sintoma será limitado e desaparecerá em pouco tempo.
Fonte: Ministério da Saúde
